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男士的基本礼仪

2019-10-03 01:24  作者:admin 点击:次 

  男士的基本礼仪_自我管理与提升_求职/职场_实用文档。男士的基本礼仪 一、个人仪表 所谓仪表,是指一个人的仪容和外表,包括人的容貌、姿态、服饰和个人卫生,它是人的精 神面貌的外观。 所谓一个人的风度,是一个人的性格、气质、文化水平、道德修养的外在写真,是

  男士的基本礼仪 一、个人仪表 所谓仪表,是指一个人的仪容和外表,包括人的容貌、姿态、服饰和个人卫生,它是人的精 神面貌的外观。 所谓一个人的风度,是一个人的性格、气质、文化水平、道德修养的外在写真,是人自身所 具备的较为稳定的行为习惯的外在表现方式。 良好的个人风度是每个人所追求的, 良好的个 人风度又是需要长期的培训和修炼的。 它是内心美与形体美的统一, 更是一个人的外在美与 内在美的总和,是一个人的整体之美。 1、仪容 个人仪容包括发式、面容、手部及颈之美 (1)个人仪容对发式的要求 头发整洁、干净、发型大方、不怪异是最基本的要求; ①每个人选择发型应根据自己的脸型、肤色、体形选择发型,这是第一个层面; ②男士的头发不超过衣领,女士的头发不超过肩,如果留有长发 ③如果要达到更高层面,那就是所选发型与自己的气质、职业、身份相吻合; ④好的发型真正的作用是扬你所长,而避你所短。 (2)个人仪容对面容的要求 面容是仪容之首,是人体暴露在外时间最长的部位,也是最为动人之处。在面容的修饰上特 别讲究的是男女有别。让我们先来看看男士的仪容怎样修饰。 男士的仪容重在“洁” 虽然男士无需像女性那样天天化妆, 但也应保持健康、 整洁的仪容。 男士也应注意自己的 “面 子问题” 。 男士的仪容要做到干净整洁,应做到以下三个方面: (1)干净、整洁、大方。没有哪个人喜欢与邋遢、不爱卫生的人来往。 (2)整体格调健康舒适。即指胡须、头发等对外观有影响的因素。男士尽量不要留胡须、 长发,而且发尾不超过耳根,发式以线条简洁、流畅、自然为好,给人以健康舒适的感觉。 (3)养成自我保健意识。 具体要求如下: 眼睛:无眼屎,无睡意,不充血,不斜视。眼镜端正、洁净明亮。 不戴墨镜或有色眼镜。女性不画浓重眼影,不用人造睫毛。 耳朵:内外干净,无耳屎。女性不戴耳环。 鼻子:鼻孔干净,不流鼻涕。 鼻毛不外露。 胡子:刮干净或修整齐,不留长胡子,不留八字胡或其他怪状胡子。 嘴: 牙齿整齐洁白,口中无异味,嘴角无泡沫,会客时不嚼口香糖等食物。 脸:洁净,无明显粉刺。女性施粉适度,不留痕迹。 2、仪容“禁忌 ①在商务场合抠鼻子、剔指甲、剔牙齿、打哈欠、吃零食; ②咬指甲、哼小曲、吹口哨、喃喃自语、玩饰物 ③大声说话,粗言秽语、聊天; ④咳嗽、打喷嚏、随地吐痰; ⑤打手机、不停地看手表; 二、男士穿衣学问 在现在的商务活动中,男士一般都是西装革履,这样会显得庄重而正式。在所有的男式服装 中,西装是最重要的衣着,得体的西装穿着会使你显得气质高雅、内涵丰富、卓尔不凡。 下面我们就主要讲一讲有关穿西装的学问。 1、西装。 选择西装,最重要的不是价格和品牌,而是包括面料、裁剪、加工工艺等在内的诸多细节。 在款式上,应简洁而注重质料、剪裁和手工。颜色以单色为宜,并至少要有一套深蓝色的西 装。深蓝色显示出高雅、理性而稳重;灰色比较中庸、平和而庄重,得体而气度不凡;咖啡 色是一种自然而朴素的色彩,显得亲切而别具一格;深藏青色比较大方、稳重,也是较为常 见的一种色调,比较适合黄皮肤的东方人。另外,西装的穿着还要注意与其它配件的搭配, 例如西裤的长度应正好触及鞋面。 2、领带。 懂得自我包装的男士,都非常讲究领带的装饰效果,因为领带是点睛之笔。除颜色须与自己 的西装和衬衫协调外,还要干净、平整不起皱。此外,领带的长度要合适,打好的领带尖端 应恰好触及到皮带扣,领带的宽度应与西装的宽度和谐。 3、衬衣。 领型、质地及款式,都须与外套、领带协调,色彩应与符合自身的个性特点。一般的,纯白 色和天蓝色的衬衫是商务人士必备的。同时,须注意领口和袖口是否干净。 4、袜子。 袜子宁长勿短,以坐下后不露出小腿为宜。袜子颜色要和西装协调,深色比较稳妥,因为浅 色袜子只能配浅色西装,不宜配深色西装。 5、鞋子。 鞋的款式和质地的好坏,也直接影响到男士的整体形象。在颜色方面,建议选择黑色或深棕 色的皮鞋,因为这种颜色的皮鞋是不变的经典,浅色皮鞋只可配浅色西装,如果配深色西装 会给人头重脚轻的感觉。休闲款式的皮鞋最好配单件的休闲西装。无论穿什么鞋,都要注意 保持鞋子的光亮及干净,光洁的皮鞋会给人以专业、整洁的好感。 男士穿着西装六忌 ◆忌不合身 许多男士误认为穿线条松垮、有大垫肩的西装,才能撑得起男子汉的架势。其实,这种观点 是错误的,而最为重要的就是合身。在合身的前提下,再综合考虑自己的脸型、身高和肩宽 等因素来选择西装。 ◆忌塞满物品 西装讲究线条平顺,穿西装时口袋里的东西应尽量精简,最好只装一个钱包。不要在西裤上 别手机及钥匙等,这会破坏西装的整体感觉。 ◆忌袜子搭配不当 袜子是体现男士品位的关键细节。袜子的质地应为棉质。标准西装袜的颜色是黑、褐、灰、 蓝,以单色或简单提花为主。应尽量使西裤、皮鞋和袜子三者的颜色相同或接近。袜子不可 以暴露在外。 ◆忌西裤太短 标准西裤的长度是刚刚盖住鞋面,不长不短。 ◆忌衬衣不扎 衬衣不扎进裤腰里会给人一种邋遢、不精神的感觉。 ◆男人穿西装要求: ⑴ 三色原则:全身不要超过三个色系; ⑵ 三一定律:鞋子腰带公文包一个颜色; ⑶三忌: ◆不穿白袜子,鞋子袜子浑然一色最好看; ◆穿甲克打领带是业余华侨的打扮; ◆袖子商标要拆掉; 皱巴巴的衣服使你感觉很邋遢,平整的衣服使你精神焕发,所以你的服装应熨烫平整。在商 场购买服装时,可咨询你的同事,多选择一些不易皱的衣料。 着装的 TOP 原则 着装的基本要求是干净整洁,既要能符合时尚美感,又要能恰当地体现个性风采。应学习和 掌握着装基本原则——TOP 原则。 “TOP”是三个英语单词的缩写,即表示:时间(Time) 、 场合(Occasion)和地点(Place) 。也就是说,着装与当时的时间、所处的环境和地点相协 调。 三、商务介绍的礼仪 介绍,往往作为给人的第一印象而产生“首轮效应” ,因此,必须谨慎对待。在商务活动中, 介绍又分为自我介绍和他人介绍两种。 1、自我介绍 不论在什么场合,作自我介绍时,都应该注意以下两个方面的问题: ① 举止应该庄重大方、充满自信,这样更容易给人产生信赖和好感。 ② 介绍时,可将右手放在自己的左胸前,不要随便用手指指划划; ③ 表情应该亲切自然。眼睛应该看着对方,用眼神、微笑和自然亲切的面部表情来表达友 好之情; ④ 既不要拘谨扭捏,也不要满不在乎; 2、他人介绍 在他人介绍的时候,首先要注意的就是介绍的顺序。 ① 把男士介绍给女士 ② 把晚辈介绍给长辈 ③ 把职位低者介绍给职位高者 ⑤ 把公司同事介绍给客 ⑥ 说明被介绍的人是谁 ⑦ 多提供一些相关的个人资料 ⑧ 记住加上头衔。 3、介绍的表情和手势 当介绍一方时, 目光应热情注视对方。 手的正确姿势应该是四指并拢, 拇指张开, 掌心向上, 胳膊略向外伸,手指指向被介绍者。 4、握手的礼仪 握手除了作为见面、告辞、和解时的礼节外,还是一种祝贺、感谢或相互鼓励的表示。如对 方取得某些成绩与进步时,赠送礼品以及发放奖品、奖状,发表祝词讲话后,均可以握手来 表示祝贺、感谢、鼓励等。 5、握手的几个原则: ①握手时要看着对方的眼睛; ②握手的时间是 3——4 秒钟; ③愉快的握手,感觉上是坚定、有力、热情; ④正确的握手给人感觉很干爽、触感很舒服的感觉; 并应根据场合,边握手边打招呼问候,如说“您好” 、 “欢迎您” 、 “见到您很荣幸”等热情致 意的话。 遇到若干人在一起时,握手、致意的顺序是:先贵宾、老人,后同事、晚辈,先女后男。 四、微笑的礼仪要求 ①发自内心、自然大方,显示出亲切。要由上眼神、眉毛、嘴巴、表情等方面协调动作来完 成。 ②要防止生硬、虚伪、笑不由衷。 五、使用名片的礼仪 使用名片的礼节涉及到递交、接受和交换三个环节,是递、接双方都应注意的礼仪问题。 1、怎样递名片 ① 做好递交名片前的准备,即在外出时应将名片放在容易拿出的地方,以便需要时迅速拿 取。 ② 一般男士可以将名片放在西装内的口袋或公交包里,女士可将名片置于手提包内,最好 是放在名片夹内,这样显得更为职业。 ③ 掌握递交名片的时机。如果是初次见面,相互介绍之后可递上。若是比较熟识的朋友之 间,可在告辞的时候递过去。 ④ 应将名片上的姓名朝向对方,以方便对方观看。 ⑤ 应面带微笑地递交名片,同时还要说些友好礼貌的话语,比如“这是我的名片,欢迎多 联系” , “这是我的名片,请多关照” 。总之,动作要洒脱大方,态度要从容自然,表情要亲 切谦恭。 2、怎样接受名片 ①双手接过名片后,应从上到下、从正到反地认真观看,加深印象并以示尊重。 ②不会认的字应主动向对方请教。 ③看完后要郑重地将其放在名片夹里,并表示谢意。 3、怎样交换名片 ①一般是地位低者、晚辈或客人先向地位高者、长辈或主人递上名片,然后再由后者予以回 赠。 ②若上级或长辈先递上名片,下级或晚辈也不必谦让,礼貌地用双手接过,道声“谢谢” , 再予以回赠。 ③名片交换后一定要放进名片夹内,不要乱放。 六、正确的站姿 ①头正:两眼平视前方,嘴微闭,收颌梗颈,表情自然,稍带微笑。 ②肩平:两肩平正,微微放松,徜向后下沉。 ③臂垂:两肩平整,两臂自然下垂,中指对准裤缝。 ④躯挺:胸部挺起,腹部往里收,臀部向内向上收肾。 ⑤腿并:两腿立直,贴紧,脚跟靠拢,两脚夹角成 60° 正确的走姿 ①头正:双目平视,收颌,表情自然平和。 ②肩平:两肩平稳,防止上下前后摇摆。双臂前后自然摆动,前后摆幅在 30°-40°,两 手自然弯曲,在摆动中离开双腿不超过一拳的距离。 ④躯挺:上身挺直,收腹立腰,重心稍前倾。 ⑤步幅适度: 行走中两脚落地的距离大约为一个脚长, 即前脚的脚跟距后脚的脚尖相距一个 脚的长度为宜。 行走禁忌: ①防止内外八字步; ②不要低头驼背; ③肩膀不要左右摇晃,双臂大甩手; ④不要扭腰摆臀,左顾右盼; ⑤脚不要擦地面; 男士坐姿 标准式:上身正直上挺,双肩正平,两手放在两腿或扶手上,双膝并拢,小腿垂直落于地面, 两脚自然分开成 45°。 绅士风度应从身边的小事做起,从一言一行做起。希望所有的男士都能注重修身养性,齐家 治国,做一个有素质的高品质的成功人士!黄大仙心水论坛885255渤海银行往届营运柜面业务知识竞

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